釈由美子 画像 本 釈ボディ

【送料無料】釈ボディ [ 釈由美子 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

釈由美子　画像　本　釈ボディ

あのGLAYの新曲「DIAMOND SKIN」のMVでの注目から間もなく、

11月19日火曜日、女優の釈由美子の美容スタイルブック『釈ボディ』(学研パブリッシング)が発売。


釈由美子自身で実践している最新のボディメイクや美容術が中心、おもにストレッチや古武道エクササイズ、美ボディのためのレシピ、冷蔵庫の中身までを紹介した美容本。
現に、毎日2時間から3時間までのトレーニングを欠かしていないとのことで。

本人曰く「ダイエットとかじゃなく、健やかであることが美しさにつながることを伝えたい」と。

何とグラビアページでは、初のセミヌードも披露しており、「体のラインが出にくい衣装だったので、どうせなら脱いじゃえば? という感じで。良いお天気で気持ちが良かった」と御満悦。

ただ、表紙がいくらかぼやけていた画像なのが気になったけど...。

全体を通して、ボディメイクにおいての大切な食事について、わかりやすく書かれている面で安心かなあ。


何よりも、DVDの視聴からでも、取り組み始められることが、大きいかも。

左右片方の動きしか撮られていないものが大部分の中、こちらのDVDは丁寧に制作。
決して、省略されることなく左右両方の動きが撮られているから、そのまま真似して実践できる。
筋トレだけでなくストレッチも丁寧に収録。


本書もDVDも、ボディメイクに関心のあるビギナーならば、充分に役立つ教材。


やはり、釈由美子自身がモデルだからか、絵画的にきれいで、抵抗なく見ることができるんだろうなあ。


値段も1,575円とお手頃。

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